（一）常见话术
“我为你牺牲这么多，你就不能懂事点吗？”“要不是为了你，我早就……” 这些话语是家长进行情感勒索时的常用话术。在孩子的成长过程中，家长往往会有意无意地使用这些语言，试图让孩子按照自己的意愿行事。比如，有些家长为了让孩子好好学习，会对孩子说：“我每天辛苦工作，省吃俭用供你读书，你要是不好好学习，怎么对得起我？” 还有些家长在孩子选择自己的兴趣爱好时，会说：“我为你付出了这么多，你就不能听我的，选个有前途的专业吗？”
（二）深层危害
情感勒索对孩子的心理造成的危害是巨大的。它会让孩子产生强烈的愧疚感，觉得自己是父母不幸福的根源，从而陷入深深的自责之中。长期处于这种环境下，孩子会变得自卑、敏感，缺乏自信，不敢轻易表达自己的想法和需求。
在电视剧《小欢喜》中，乔英子的妈妈宋倩，就是一个典型的情感勒索者。她为了让乔英子考上好大学，付出了很多，并且经常在乔英子面前强调自己的牺牲。这让乔英子感到无比的压抑和愧疚，最终患上了抑郁症，想要逃离这个家。这种情感勒索不仅破坏了亲子关系，还对孩子的身心健康造成了极大的伤害。
（三）应对策略
家长要学会积极沟通，与孩子建立平等的关系。在表达自己的想法和感受时，要尊重孩子的意见，让孩子感受到自己是被尊重和理解的。比如，当孩子做出让自己不满意的事情时，家长可以说：“我知道你有自己的想法，但是你的这个行为让我有些担心，我们可以一起讨论一下，看看怎么解决这个问题。”
正确表达爱也是非常重要的。家长要让孩子知道，自己的付出是因为爱孩子，而不是为了控制孩子。可以多给孩子一些鼓励和支持，让孩子在爱的氛围中健康成长。比如，当孩子取得进步时，家长可以真诚地赞美孩子：“你这次的表现让我很骄傲，我看到了你的努力和进步，继续加油！”